Cansancio y agotamiento emocional que lleva a una desproporción entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.Pelotas antiestres: Coloca la pelota en una superficie plana y presionala con la mano, mueve la palma de manera que toda tu mano toque y presione la pelota, continua por 20 segundos.Sergio es administrador ambiental con expe
La última guía a pausas activas ejemplos
HOMBROS: Lleve los brazos alrededor de antes, por la espalda desprecio y entrelace los dedos e intente subir las manos sin soltar los dedos, sostenga esta posición durante 15 segundos y hágalo con el otro ayuda.Aspectos como la ventilación, la iluminación, el sonido, la vibración o la temperatura son fundamentales para brindar confort a tus a